SBTechnical Marketing Writer
Fortalecendo a resiliência por meio da simplicidade e da certeza
A tecnologia também desempenha um papel significativo na redução do estresse. Quando as ferramentas de recuperação são complicadas ou não confiáveis, a pressão aumenta. A pesquisa da Object First mostra que 86% dos profissionais de TI dizem que backups absolutamente imutáveis reduziriam seu estresse.
A Object First oferece Seguro, Simples, Eficiente armazenamento de backup on-premises projetado para dar às equipes confiança quando isso mais importa. Com Absolute Immutability, os dados Backup não podem ser alterados nem excluídos, nem mesmo por administradores privilegiados ou atacantes. Isso reduz a complexidade, fortalece a prontidão de recuperação e ajuda as equipes a se concentrarem nas prioridades do negócio em vez de solucionar problemas de uma infraestrutura frágil.
O Mês de Conscientização em Cibersegurança é uma oportunidade de reforçar uma verdade Simples. A resiliência é construída tanto com tecnologia forte quanto com pessoas fortes. À medida que as ameaças crescem, as organizações devem investir em soluções que protejam os dados e apoiem o bem-estar das equipes que os protegem. O Absolute Immutability ajuda os profissionais de TI a se manterem confiantes, focados e resilientes, permitindo que protejam suas organizações sem sacrificar sua saúde mental.
As ameaças cibernéticas estão superando a capacidade da maioria das organizações de gerenciá-las, e a pressão está recaindo diretamente sobre as equipes de TI e segurança. À medida que o Mês de Conscientização sobre Cibersegurança começa neste outubro, novos resultados de pesquisa da Object First mostram como essa pressão está afetando tanto o desempenho quanto o bem-estar mental.
A pressão crescente sobre as equipes de TI e segurança
A segunda pesquisa anual da Object First Under Pressure: Mental Health Challenges in IT & Security Roles destaca como o estresse se tornou generalizado entre profissionais de TI e segurança. A pesquisa foi realizada em julho de 2026 em parceria com a Dynata e inclui respostas de 1.100 profissionais de TI e segurança nos Estados Unidos, Reino Unido e Alemanha, abrangendo funções de nível inicial, intermediário, sênior, executiva e de consultoria. As conclusões refletem uma força de trabalho sob pressão crescente à medida que as ameaças cibernéticas se tornam mais avançadas e as expectativas de recuperação continuam a aumentar.
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91% dizem que estão desconfortavelmente estressados no trabalho por causa dos riscos de segurança, acima de 84% no ano passado
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50% citam o risco de ataque cibernético e 50% citam falta de pessoal ou cargas de trabalho elevadas como os principais fatores de estresse
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74% dizem que as ferramentas de recuperação são complicadas demais sem uma expertise profunda em segurança
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Apenas 37% se sentem confiantes de que conseguiriam recuperar totalmente os dados da empresa após um ransomware
Esses números mostram o quão rapidamente a pressão está aumentando e quanta incerteza as equipes estão enfrentando.
Como a IA está tornando o ransomware mais Eficiente
A IA está ajudando as equipes de TI a trabalhar com mais eficiência, mas também está tornando as ameaças cibernéticas mais perigosas. Agentes mal-intencionados estão usando IA para automatizar phishing, gerar deepfakes, implantar malware inteligente e adaptar o comportamento do ransomware em tempo real. Isso significa que o ransomware pode se espalhar mais rápido, identificar dados valiosos com mais precisão e evitar métodos tradicionais de detecção. Como resultado, as equipes de TI precisam responder a ameaças que evoluem mais rapidamente do que as ferramentas das quais dependem, contribuindo para o aumento dos níveis de estresse. Nossa pesquisa mais recente reflete essa mudança, com 70% relatando aumento do estresse devido a ataques com IA e apenas 24% sentindo que sua organização está preparada para lidar com eles.
À medida que essas pressões aumentam, as organizações estão buscando maneiras de fortalecer a resiliência e dar às equipes mais confiança em sua estratégia de Backup durante ataques de ransomware.
Os desafios de cibersegurança estão afetando a saúde mental
A pressão de se defender contra ameaças cibernéticas modernas vai muito além das tarefas técnicas. Segundo a Cybercrime Magazine, profissionais de cibersegurança frequentemente vivenciam ansiedade, depressão, TEPT e burnout, especialmente aqueles que atuam em perícia digital e resposta a incidentes (DFIR), inteligência de fontes abertas (OSINT) e funções investigativas. Pesquisas da National Library of Medicine mostram que violações envolvendo dados sensíveis podem desencadear trauma, insônia, paranoia e danos psicológicos de longo prazo.
Mesmo incidentes comuns, como phishing ou comprometimento de conta, podem gerar medo, constrangimento e incerteza. Esses eventos podem abalar a sensação de segurança e controle de uma pessoa, muitas vezes afetando relações acadêmicas, profissionais e pessoais.
O estresse também afeta o desempenho no trabalho. Em nossa pesquisa mais recente descobrimos que:
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78% dizem que o estresse no trabalho prejudica seu desempenho
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42% sentem pressão da liderança para consertar tudo após um incidente
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19% se sentem sem esperança ou sobrecarregados durante ou após um evento de segurança
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59% dizem que sua empresa não prioriza de forma consistente o bem-estar dos colaboradores
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60% já consideraram ou estão ativamente procurando novos empregos devido ao estresse
O Mês de Conscientização sobre Cibersegurança é um lembrete de que a resiliência depende tanto das pessoas quanto da tecnologia. Para disponibilizar um recurso gratuito aos usuários com orientações práticas de recuperação, a Object First e a Cybermindz lançaram um vídeo curto destacando o aumento do estresse e do burnout em TI. Eles também disponibilizam Recursos, incluindo: ferramentas de identificação de burnout, Recursos de gerenciamento de estresse e acesso gratuito ao Protocolo iRest — uma prática de 10 etapas Simples, respaldada por pesquisas, projetada para reduzir o estresse e melhorar o foco e o sono.