SBTechnical Marketing Writer
Las amenazas cibernéticas están superando la capacidad de la mayoría de las organizaciones para gestionarlas, y la presión recae directamente sobre los equipos de TI y Seguridad. A medida que comienza este octubre el Mes de Concienciación sobre Ciberseguridad, nuevos resultados de una encuesta de Object First muestran cómo esta tensión está afectando tanto al rendimiento como al bienestar mental.
La creciente presión sobre los equipos de TI y Seguridad
La segunda encuesta anual de Object First Bajo presión: desafíos de salud mental en roles de TI y Seguridad destaca lo extendido que se ha vuelto el estrés entre los profesionales de TI y Seguridad. La encuesta se realizó en julio de 2026 en colaboración con Dynata e incluye respuestas de 1.100 profesionales de TI y Seguridad de Estados Unidos, Reino Unido y Alemania, abarcando puestos de nivel inicial, intermedio, sénior, ejecutivos y de consultoría. Los hallazgos reflejan una fuerza laboral bajo una tensión creciente a medida que las amenazas cibernéticas se vuelven más avanzadas y las expectativas de recuperación siguen aumentando.
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El 91% afirma que está incómodamente estresado en el trabajo por los riesgos de Seguridad, frente al 84% del año pasado
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El 50% cita el riesgo de ciberataque y el 50% cita la falta de personal o las cargas de trabajo elevadas como principales factores de estrés
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El 74% afirma que las herramientas de recuperación son demasiado complicadas sin una profunda experiencia en Seguridad
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Solo el 37% se siente seguro de que podría recuperar por completo los datos de la empresa después de un ransomware
Estas cifras muestran lo rápido que se está acumulando la presión y cuánta incertidumbre están afrontando los equipos.
Cómo la IA está haciendo que el ransomware sea más Potente
La IA está ayudando a los equipos de TI a trabajar con mayor eficiencia, pero también está haciendo que las amenazas cibernéticas sean más peligrosas. Los actores maliciosos están usando IA para automatizar el phishing, generar deepfakes, desplegar malware inteligente y adaptar el comportamiento del ransomware en tiempo real. Esto significa que el ransomware puede propagarse más rápido, identificar datos valiosos con mayor precisión y evadir los métodos tradicionales de detección. Como resultado, los equipos de TI deben responder a amenazas que evolucionan más rápido que las herramientas en las que confían, lo que contribuye al aumento de los niveles de estrés. Nuestra encuesta más reciente refleja este cambio: el 70% informa de un aumento del estrés debido a ataques impulsados por IA y solo el 24% considera que su organización está preparada para afrontarlos.
A medida que estas presiones aumentan, las organizaciones buscan formas de reforzar la resiliencia y dar a los equipos más confianza en su estrategia de Backup durante ataques de ransomware.
Los desafíos de ciberseguridad están afectando a la salud mental
La tensión de defenderse de las amenazas cibernéticas modernas va mucho más allá de las tareas técnicas. Según Cybercrime Magazine, los profesionales de ciberseguridad suelen experimentar ansiedad, depresión, TEPT y agotamiento, especialmente quienes trabajan en informática forense digital y respuesta a incidentes (DFIR), inteligencia de fuentes abiertas (OSINT) y funciones de investigación. Investigaciones de la National Library of Medicine muestran que las brechas que involucran datos sensibles pueden desencadenar trauma, insomnio, paranoia y daños psicológicos a largo plazo.
Incluso incidentes comunes como el phishing o el compromiso de cuentas pueden generar miedo, vergüenza e incertidumbre. Estos eventos pueden alterar la sensación de seguridad y control de una persona, y a menudo afectan las relaciones académicas, profesionales y personales.
El estrés también afecta al rendimiento laboral. En nuestra encuesta más reciente encontramos que:
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El 78% afirma que el estrés laboral perjudica su rendimiento
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El 42% siente presión por parte del liderazgo para arreglarlo todo después de un incidente
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El 19% se siente sin esperanza o abrumado durante o después de un evento de Seguridad
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El 59% afirma que su empresa no prioriza de forma constante el bienestar de los empleados
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El 60% ha considerado o está buscando activamente nuevos empleos debido al estrés
El Mes de Concienciación sobre Ciberseguridad es un recordatorio de que la resiliencia depende tanto de las personas como de la tecnología. Con el fin de ofrecer un recurso gratuito para los usuarios con orientación práctica de recuperación, Object First y Cybermindz publicaron un breve vídeo que destaca el aumento del estrés y el agotamiento en TI. También proporcionan Recursos, que incluye: herramientas de identificación del agotamiento, Recursos de gestión del estrés y acceso gratuito al Protocolo iRest, una práctica de 10 pasos respaldada por investigación Simple diseñada para reducir el estrés y mejorar la concentración y el sueño.
Reforzar la resiliencia mediante Simplicidad y certeza
La tecnología también desempeña un papel significativo en la reducción del estrés. Cuando las herramientas de recuperación son complicadas o poco fiables, la presión aumenta. La encuesta de Object First muestra que el 86% de los profesionales de TI afirma que los backups absolutamente inmutables reducirían su estrés.
Object First ofrece Seguro, Simple, Potente almacenamiento de backup local diseñado para dar a los equipos confianza cuando más importa. Con Absolute Immutability, los datos de Backup no pueden modificarse ni eliminarse, ni siquiera por administradores con privilegios o atacantes. Esto reduce la complejidad, refuerza la preparación para la recuperación y ayuda a los equipos a centrarse en las prioridades del negocio en lugar de solucionar problemas de una infraestructura frágil.
El Mes de Concienciación sobre Ciberseguridad es una oportunidad para reforzar una verdad Simple. La resiliencia se construye tanto con tecnología sólida como con personas sólidas. A medida que las amenazas crecen, las organizaciones deben invertir en soluciones que protejan los datos y respalden el bienestar de los equipos que los salvaguardan. Absolute Immutability ayuda a los profesionales de TI a mantenerse seguros, concentrados y resilientes, permitiéndoles proteger a sus organizaciones sin sacrificar su salud mental..